ยืนงงในดงโควิด รับลิงก์ Facebook X Pinterest อีเมล แอปอื่นๆ โดย earist - ธันวาคม 08, 2564 เจ้าของบล็อค ยังสบายดีนะคะ 🤣 แต่สถานการณ์โควิด ทำให้ไม่ได้ไปที่ไหนเลยยยยยย เลยไม่มีเรื่องมาเล่า 🥺 รับลิงก์ Facebook X Pinterest อีเมล แอปอื่นๆ ความคิดเห็น
ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : ประสบการณ์การซื้อยา Diamox ที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน โดย earist - ธันวาคม 28, 2562 ยา Diamox (Acetazolamide) เนื่องจากเมืองที่ไปนั้น มีความสูงมากกว่า 2,500 เมตรหลายเมืองและต้องอยู่ติดต่อกันหลายวัน จึงมีโอกาสค่อนข้างสูง ที่จะเกิด Altitude Sickness หรือ โรคแพ้ที่สูง (AMS) สามารถอ่านรายละเอียดของโรคนี้ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลย Altitude Sickness #1 โรคที่ต้องระวังในพื้นที่สูง Altitude Sickness #2 อาการและการป้องกัน สรุปคร่าวๆ คือ เป็นอาการที่ "ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้เมื่ออยู่ในที่สูง" พื้นที่ยิ่งสูง ระดับอ๊อกซิเจนในอากาศจะยิ่งเบาบาง เมื่อร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทันก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ที่สูงตามมา ปล. ปกติแล้วเราจะอยู่บนพื้นที่ราบ ความสูงจากระดับน้ำทะเลอยู่ที่ 0 - 2,500 เมตร (ดอยอินทนนท์) โดยอาการทั่วๆ ไปได้แก่ ปวดหัว มึนหัว คลื่นไส้ ซึ่งอาจจะมีอาการเล็กๆ น้อยๆ จนถึงอาการรุนแรง และอาจถึงแก่ชีวิตได้!!!!! และอาการของโรคนี้ ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่าจะเกิดขึ้นกับใคร เพราะสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ทุกสภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเด็ก คนแก่ วัยรุ่น จะร่างกายแข็งแรงหรืออ่อนแอ ไม่สนว่าจะออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่ก็ตาม บางคนปกติออกกำลังกายหน... อ่านต่อได้เลยจ้าาา »
ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 3 : Day 3 25th Harbin Ice and Snow World 冰雪大世界 โดย earist - มกราคม 11, 2567 25 ธันวาคม 2566 Merry X'Mas 🎄🎄🎄🎄 มาถึงวันที่ 3 ของทริป และเป็นหนึ่งในไฮไลท์ของการเดินทางครั้งนี้ (รูปเยอะ เลือกไม่ถูก) Harbin Ice and Snow World 冰雪大世界 เป็นหนึ่งในงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของช่วง เทศกาลน้ำแข็งเมืองฮาร์บิน ก่อนอื่นเลย เมื่อวานพ่ายแพ้ต่อความหนาวไป วันนี้เราต้องชนะ 🌟 เสื้อ เพิ่มลองจอนไปอีก 1 ตัว เสื้ออัลตร้าไลท์ดาวน์ 1 ตัว (7 ชั้น) 🌟 กางเกง เพิ่มฮีทเทค 1 ตัว เพิ่มลองจอนอีก 1 ตัว เปลี่ยนกางเกงตัวนอก เป็นกางเกงสกีแบบบุขนหนากันลม (5 ชั้น) 🌟 หมวก เพิ่มหมวกสกีไปอีก 1 ใบ 🌟 ผ้าพันคอ เพิ่มผ้าพันคอขนวูลบางๆ 1 ผืน 🌟 เปลี่ยนหน้ากากอนามัยเป็นแบบหนาๆ (ซื้อที่ฮาร์บิน) 🌟 ถุงมือ ใส่ 2 ชั้นเลย เป็นถุงมือกันหนาว 1 แล้วทับด้วยถุงมือสกีแบบบุขนหนา (คนละอันกับเมื่อวาน) 🌟 แล้วแปะแผ่นร้อนหลายๆ จุด พร้อมกับพกถุงร้อนไปด้วย พร้อมแล้ว ลุยยยยยยย!!!!!!!!!!! 💪 มื้อเช้า เราซื้อคูปองอาหารเช้า 15 หยวนต่อคน กับทางโรงแรม อาหารเช้าจะเป็นไข่ต้ม (ต้องขอนะ บางวันไม่ให้) หมั่นโถว กับข้าว 4 อย่างส่วนมากเป็นผัดผัก ข้าวผัด ซุป 2 อย่าง ไม่มีน้ำให้ (แต่ไปเอาน้ำฟรี หน้าเคาน์เตอร์โรงแรมได้นะ) รสชา... อ่านต่อได้เลยจ้าาา »
ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 6 ภูเขาหิมะสือข่า [Shika Snow Mountain 石卡雪山] & วัดซงจ้านหลิน [Songzanlin Monastery 颂赞林寺] โดย earist - พฤศจิกายน 11, 2562 23/10/2019 วันนี้ เรามีแพลนจะไปภูเขาหิมะสือข่า และวัดซงจ้านหลิน โดยเมื่อวานได้ติดต่อรถรับส่งกับทางโรงแรมเอาไว้แล้ว ตอนเช้าๆ ประมาณ 8 โมง มานั่งกินข้าวเช้ากันก่อน เป็น Breakfast ง่ายๆ ราคา 42 หยวน มี ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว แฮม ไส้กรอก น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้อร่อยมากกกก พอ 9 โมง ก็มารอคนขับตามที่นัดไว้ แต่ด้านหน้าโรงแรม เต็มไปด้วยแขกเหรื่อมากมาย มารอขึ้นรถไปยังจุดหมายต่างๆ เรานี่ไม่รู้จะไปยืนตรงไหนเลย สักพักคนขับรถกับผู้หญิงที่เหมืนอจะเป็นเจ้าของโรงแรมก็เดินมาหา แล้วพาไปเลือกเสื้อโค้ท ที่ห้องตรงชั้น 1 ไม่ได้ถ่ายรูปในห้องเลือกเสื้อโค้ทมา ได้ถ่ายรูปเสื้ออีกที ตอนกำลังจะขึ้นกระเช้าแล้ว หลังจากนั้นก็พาไปที่รถ วันนี้เรามีผู้ร่วมเดินทางเป็นสองสาวชาวจีน ซึ่งพูดภาษาอังกฤษได้นิดหน่อย แลก Wechat กันไว้ เพราะจะให้สองสาวเป็นคนคุยกับคนขับรถให้ รถออกเวลา 09.30 ระหว่างทางจะขับผ่าน ทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ของชาวบ้าน บรรยากาศดีมาก ถ้ามาเช้ากว่านี้อาจจะได้เจอหมอก ใช้เวลา 20 นาทีก็มาถึงหน้าทางเข้าภูเขาหิมะสือข่า ภูเขาหิมะสือข่า (Shika Snow Moun... อ่านต่อได้เลยจ้าาา »
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น