ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : ประสบการณ์การซื้อยา Diamox ที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน

ยา Diamox (Acetazolamide)

---

เนื่องจากเมืองที่ไปนั้น มีความสูงมากกว่า 2,500 เมตรหลายเมืองและต้องอยู่ติดต่อกันหลายวัน
จึงมีโอกาสค่อนข้างสูง ที่จะเกิด Altitude Sickness หรือ โรคแพ้ที่สูง (AMS)

สามารถอ่านรายละเอียดของโรคนี้ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลย
Altitude Sickness #1 โรคที่ต้องระวังในพื้นที่สูง
Altitude Sickness #2 อาการและการป้องกัน

สรุปคร่าวๆ คือ
เป็นอาการที่ "ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้เมื่ออยู่ในที่สูง"

พื้นที่ยิ่งสูง ระดับอ๊อกซิเจนในอากาศจะยิ่งเบาบาง
เมื่อร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทันก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ที่สูงตามมา
ปล. ปกติแล้วเราจะอยู่บนพื้นที่ราบ ความสูงจากระดับน้ำทะเลอยู่ที่ 0 - 2,500 เมตร (ดอยอินทนนท์)

โดยอาการทั่วๆ ไปได้แก่ ปวดหัว มึนหัว คลื่นไส้
ซึ่งอาจจะมีอาการเล็กๆ น้อยๆ จนถึงอาการรุนแรง และอาจถึงแก่ชีวิตได้!!!!!

และอาการของโรคนี้ ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่าจะเกิดขึ้นกับใคร
เพราะสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ทุกสภาพร่างกาย
ไม่ว่าจะเด็ก คนแก่ วัยรุ่น จะร่างกายแข็งแรงหรืออ่อนแอ
ไม่สนว่าจะออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่ก็ตาม

บางคนปกติออกกำลังกายหนักมาก สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่พอไปอยู่ที่สูงกลับมีอาการแพ้ความสูงรุนแรง
หรือบางคนอายุมาก ร่างกายไม่แข็งแรง แต่พอไปอยู่ในที่สูงกลับไม่มีอาการใดๆ

ด้วยความที่มันคาดเดาได้ยากนี้ เราเลยต้องหาวิธีป้องกันตัวเองไว้ก่อน
โดยวิธีที่นิยมใช้กันคือ

1. กินยา
มียาหลายชนิดที่แนะนำได้แก่
- Diamox
จริงๆ แล้วเป็นยาปรับความดันตาและขับปัสสาวะ แต่มีฤทธิ์ที่ช่วยเรื่องแพ้ที่สูงด้วย

วิธีการกิน
กินล่วงหน้าก่อนขึ้นที่สูง 1 วัน
ปกติกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ห่างกัน 12 ชม. ครั้งละครึ่งเม็ด

จริงๆ คือ ให้กินครั้งละ 125 mg
แต่บางทีเม็ดนึงมันมี 250 mg เลยต้องกินทีละครึ่งเม็ด
และถ้าคนมีน้ำหนักตัวมากๆ บางทีหมอจะจัดให้กินครั้งละ 250 mg เลย

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนในกรณีที่มีโรคประจำตัว หรือแพ้ยา
หาซื้อได้ที่ร้านขายยา และโรงพยาบาลบางแห่ง

ข้อควรระวัง
คนแพ้พวกซัลฟา ห้ามกินเด็ดขาด

ผลข้างเคียง
ลิ้นจะรับรสผิดปกติไป
ปัสสาวะบ่อยขึ้น
รู้สึกชาๆตามร่างกาย

- หงจิ่นเทียน (红景天)
สมุนไพรจีน มีทั้งแบบชนิดแคปซูลและน้ำ

วิธีการกิน
กินล่วงหน้าก่อนขึ้นที่สูง 1 สัปดาห์
ขนาดที่กินขึ้นกับประเภทการบรรจุ และยี่ห้อ

แนะนำร้าน
เป่ยจิน ถงยิ่นถัง (ประเทศไทย) ร้านอยู่เยาวราช ติดธนาคารออมสิน
ราคา 180 บาท / 100 เม็ด
กินเช้า-เย็น ครั้งละ 4 เม็ด
เริ่มกิน 7-10 วันก่อนขึ้นที่สูง

ถ้าหาซื้อที่ไทยไม่ได้ ไปซื้อในร้านมินิมาร์ทหรือร้านยาในเมืองลี่เจียง หรือแชงกรีล่าก็ได้
หาไม่ยาก เพราะคนแพ้ที่สูงมีเยอะ

เพื่อนซื้อจากมินิมาร์ทที่แชงกรีล่า หลังจากลงเขาแล้ว (ซื้อมาทำม้ายยยยยยยย)

- เกาหยวนคัง (高原康)
เป็นสมุนไพรที่เพิ่งผลิตออกมา
ใช้สำหรับเวลาเกิด AMS ขั้นหนักแล้วเท่านั้น

วิธีการกิน
ค่อยๆ จิบ อย่างมากครั้งละครึ่งขวด โดยจำกัด 1 ขวด ต่อ 1 วัน


2. ค่อยๆ ปรับระดับความสูงของสถานที่
ทุกๆ ระดับความสูง 1,000 เมตรที่ผ่านไป
ให้เราพักอยู่ที่ระดับความสูงนั้นๆ 1-2 วันเพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัว

หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องบินขึ้นที่ราบสูงทันที เช่น จาก 1,000 เมตร ไป 3,700 เมตร

ซึ่งวิธีนี้อาจจะไม่เหมาะกับจุดหมายปลายทางบางแห่งที่ตั้งอยู่บนที่สูงอยู่แล้ว
และไม่อำนวยต่อการจัดแพลนท่องเที่ยว


3. ฝึกใช้หน้ากากออกกำลังกาย แบบปรับระดับออกซิเจนตามความสูงได้
มันจะมีหน้ากากที่หน้าตาเหมือนหน้ากากเอเลี่ยนหรือหน้ากากกันแก๊สพิษ
ซึ่งสามารถปรับระดับออกซิเจนที่เข้ามาได้
ให้เราฝึกใช้หน้ากากนี้ โดยค่อยๆ ลดระดับอ๊อกซิเจนไปเรื่อยๆ
ฝึกไปประมาณ 2-3 เดือน

วิธีนี้ไม่มีใครยืนยันว่ามีส่วนช่วยลดอาการ AMS ได้จริง
อาจจะเหมาะกับผู้ออกกำลังกายเฉยๆ
เพราะเวลาที่เราใส่หน้ากาก มักจะไม่ได้ใส่ 24 ชม.
ร่างกายจึงไม่ได้ปรับสภาพมากนัก

อย่างไรก็ตาม หลายคนก็อาจจะใช้หลายๆ วิธีควบคู่กันไปตามอาการและความเหมาะสม


ซึ่งเราได้เลือกวิธีที่ 1 เลือกกินยา Diamox เพราะมีหมอให้คำแนะนำ
โดยเราไปติดต่อเพื่อพบหมอที่คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล

สามารถกรอกข้อมูลและนัดหมายได้ที่ ระบบนัดหมาย On-line คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง
เว็บไซต์ https://www.thaitravelclinic.com/th/
ที่อยู่ https://www.thaitravelclinic.com/th/location-of-our-clinic-th.html

คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง 

ตั้งอยู่แถวอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ตรงข้ามโรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า

เราเดินทางมาที่นี่โดยรถเมล์
จากป้ายรถเมล์ เดินไม่ไกลก็จะเจอทางเข้าทางซ้ายมือ
เดินตรงไปที่ตึกสูงๆ ด้านใน

เข้าไปด้านในของตึก เพื่อแจ้งเวชระเบียนก่อน
และเนื่องจากว่าเราได้ทำการกรอกข้อมูลผู้ป่วยและทำการนัดหมายมาก่อนแล้ว
จึงสามารถขึ้นบันไดเลื่อนไปที่ชั้น 2 ได้เลย

จากนั้นเดินเข้าห้อง "การบริการสุขาภาพแบบพิเศษ (TMD)" ซึ่งอยู่ใกล้ๆ กับบันไดเลื่อน
ยื่นใบนัดและเอกสารที่กรอกข้อมูลผ่านเว็บไซต์ให้กับพยาบาล

พยาบาลจะให้บัตรผู้ป่วย
และทำการตรวจร่างกายขั้นพื้นฐาน เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดัน
จากนั้นก็ให้รอพบหมอ

พอถึงเวลา ก็เรียกเข้าห้อง
ถ้ามาด้วยกัน สามารถเข้าไปพร้อมกันได้เลย

ไปถึงหมอก็จะดูรายละเอียดในใบข้อมูลของเรา
และถามว่ามาปรึกษาเรื่องอะไร บลาๆๆ

คุณหมอจะขอดูแพลนคร่าวๆ
ว่าไปกี่วัน วันไหนไปที่ไหนบ้าง
บอกแค่ไปเมืองไหนก็พอ แต่ถ้าจุดท่องเที่ยวไหน มีความสูงมากๆ ก็บอกไปด้วย
เราพกแพลนไปด้วย ยื่นให้หมอได้เลย

ซึ่งในแพลนของเรา
วันที่ 1 ก็ไปแชงกรีล่า (3,200 เมตร) เลย
แล้วก็อยู่แต่ที่สูงๆ ตลอด
จนวันที่ 8 ถึงขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก (4,500 เมตร)

เริ่มเดินทางวันที่ 17 ตุลา กลับมาถึงไทยอีกที วันที่ 27 ตุลา
หมอเลยจัดให้ 12 เม็ด
กินครั้งละ ครึ่งเม็ด เช้า-เย็น ห่างกัน 12 ชม.
โดยให้เริ่มกินตั้งแต่เช้าวันที่ 16 ตุลา (กินล่วงหน้า 1 วัน)
และกินต่อจนครบที่ให้มา (กินหลังลงจากที่สูง และไม่มีขึ้นทีสูงอีก อีก 1 วัน)

คุณหมอแนะนำว่า
อาการแพ้ความสูงเนี่ย บอกไม่ได้ว่าจะเป็นหรือไม่เป็น หรือเป็นแล้วจะรุนแรงแค่ไหน
ทำได้แค่ป้องกันไว้ก่อน

หากมีอาการจริงๆ ถ้ารู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัวมากๆ
คำแนะนำแรก คือ ไปรพ. เพราะรพ. ที่นั่นเค้าจะเตรียมพร้อมสำหรับคนที่มีอาการนี้อยู่แล้ว
จะมีห้องให้อ๊อกซิเจนโดยเฉพาะ ซึ่งอ๊อกซิเจนกระป๋องนั้นเทียบไม่ติด
หรืออย่างบนภูเขาหิมะมังกรหยก จะมีห้องอ๊อกซิเจนพิเศษเตรียมไว้ให้เลย
คำแนะนำที่สอง ซึ่งสำคัญมาก คือ หลังได้อ๊อกซิเจนไปแล้ว สิ่งที่ควรทำคือ ลงมาจากที่สูงให้เร็วที่สุด!

ส่วนยา Diamox นี่ ห้ามคนแพ้ซัลฟากิน
ส่วนใครที่ไม่แน่ใจว่าแพ้รึเปล่า
ก็กินไปก่อนครึ่งเม็ดนั่นแหละ ถ้าอาการหนักๆ ก็หยุดกิน แล้วไปหายาอย่างอื่นกินแทน
หมอบอกไม่ได้ว่าเราจะแพ้รึเปล่า อ่อนแอก็แพ้ไปจ่ะ

หลังจากนั้นก็ไปจ่ายเงิน และรับยาที่เคาน์เตอร์ชั้น 1

ค่าประมาณ 80 บาท (12 เม็ด)
ค่าพบหมอ 400 บาท (ถึงพบหมอพร้อมกัน แต่เวลาจ่ายก็จ่ายแยกนาจา)
ค่าบริการ 100 บาท
ค่าบัตรผู้ป่วย 20 บาท
รวม 600 บาท

แต่เดี๋ยวก่อน!
สำหรับคุณหมอท่านนี้ เป็นอะไรไม่รู้เกี่ยวกับวัคซีน
ชอบพิจารณาเกี่ยวกับวัคซีนที่เคยและยังไม่เคยได้รับของพวกเรา
แล้วก็เสนอฉีดวัคซีนให้ด้วยจร้าาาา
ใครไม่พร้อม สามารถบอกหมอว่ายังไม่อยากฉีดได้นะจ๊ะ
เพราะค่าฉีดวัคซีนที่นี่แพงมาก (ปกติเราฉีดที่ศูนย์แพทย์กับเสาวภา)

ของเราโดนไป 1 รายการ
โชคดีที่ฉีดตัวสำคัญๆ ไปหมดแล้ว

ส่วนเพื่อนโดนไป 3 รายการ
หมดตัวววววว~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


ประสบการณ์กินยา Diamox
และแล้วก็ถึงวันที่ 16 ตุลา แห่งการตัดสิน
ครั้งแรกที่กิน ตื่นเต้นมาก กลัวแพ้ ถ้าแพ้จะทำไงดี ฮืออออออ >,<

กินไปได้ครึ่งชม.
อาการแรก คือ หน้าชา เหมือนเหน็บขึ้นมาแด๊กหน้า มันยิบๆ ทั้งหน้าเลย
แล้วก็ปลายนิ้วจะชาด้วย
มีอาการพะอืดพะอมนิดหน่อย เหมือนลมตีขึ้นหัวเป็นพักๆ แต่ไม่มาก
ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ซึ่งอาการเหล่านี้ มันมีทุกวัน จนกระทั่งเราไปถึงแชงกรีล่า

แต่ที่ไม่ชอบสุดๆ คือ กินโค้กแล้วรสชาติเปลี่ยนนนนนนนน มันไม่อร่อยอ่ะ ToT
ต้องกินแบบกลืนลงคอไปเลย อย่าให้โดยปลายลิ้น ไม่งั้นเสียรสชาติ
นี่ลองมาหมดแล้ว ทั้ง โค้ก เป๊บซี่ เอสโคล่า รสชาติเปลี่ยนหมดเลย แงๆๆๆๆ

อาการพวกนี้เป็นอยู่ 3 วัน (ยกเว้นโค้กรสชาติเปลี่ยน)
พอไปถึงที่สูง สบายยยยยยยย แทบไม่เป็นไรเลย
มีแค่เหนื่อยๆ
แต่ตอนเดินขึ้นที่สูงนี่เหนื่อยจริงจัง หอบแฮ่กๆ ทุก 3 ก้าว
มันไม่ได้เหนื่อยเพราะแพ้ที่สูงนะ แต่เหนื่อยเพราะไม่ได้ออกกำลังมามากกว่า!!!!!

---

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง

---

รีวิวที่เที่ยว

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 0-1 มุ่งสู่แชงกรีล่า [Shangri-La 迪庆香]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 2 มุ่งสู่รื่อหว่า [Riwa 日瓦乡]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 3 "Yading" Shangri-La แห่งสุดท้าย (รูทยาว ทะเลสาบน้ำนมกับทะเลสาบห้าสี)

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 4 "Yading" Shangri-La แห่งสุดท้าย (รูทสั้น ทะเลสาบไข่มุก)

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 5 กลับสู่แชงกรีล่า [Shangri-La 迪庆香]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 6 ภูเขาหิมะสือข่า [Shika Snow Mountain 石卡雪山] & วัดซงจ้านหลิน [Songzanlin Monastery 颂赞林寺]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 7 มุ่งสู่ลี่เจียง [Lijiang 丽江] เดินไปกินไปในเมืองโบราณ

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 8 ภูเขาหิมะมังกรหยก [Jade Dragon Snow Mountain 玉龙雪山]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 9 มุ่งคุนหมิง [Kunming 昆明]

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : Day 10 กลับเมืองไทย





รีวิวโรงแรม

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : รีวิวโรงแรม Home Away From Home 香格里拉古城远方的家客栈 @Shangri-La

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : รีวิวโรงแรม No.9 Space Capsule Youth Hostel 九号太空舱青年旅社 @Riwa

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : รีวิวโรงแรม Xiangyue Shenghu Inn 稻城亚丁相约圣湖客栈 @Riwa

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : รีวิวโรงแรม Riverside Qiji Guesthouse 丽江宝祥居客栈 @Lijiang

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : รีวิวโรงแรม The Hump Hostel 驼峰客栈 @Kunming





รีวิวอื่นๆ

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : สรุปการเดินทาง และค่าใช้จ่ายทั้งหมด

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : จิปาถะ การเดินทาง และที่เที่ยวอื่นๆ

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : ประสบการณ์การซื้อยา Diamox ที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน

➤ ʕ•ᴥ•ʔ ♡ ยืนงงในดงจีน ปี 2 : ว่าด้วยห้องน้ำจีน